31 julio, 2023

¿Cómo abrigar a un bebé para dormir?

Toda madre/padre quiere evitar cualquier tipo de mal estar para su bebé por las noches, ya sea pasar frío, estar incómodo o no poder moverse con libertad. Te contamos cómo favorecer una buena rutina e higiene del sueño de tu bebé.

Un saco de dormir tiene muchas ventajas, pero, ¿Qué saco debo usar? Respondemos a esta y a muchas más preguntas en este artículo.

Te contamos todo lo que hace falta para favorecer un buen descanso, confort y seguridad de tu pequeño mientras duerme y todas las ventajas a la hora de usar un saco de dormir para bebé.

¿Por qué usar un saco de dormir?

Muchas veces las familias nos preguntan cuál es la diferencia entre ponerles un pijama y una manta a ponerles un saco. Expertos aconsejan que es mejor para un bebé que utilice sacos para dormir, en lugar de mantas, que crean incomodidad e inseguridad.

Con las mantas pueden llegar a cubrirse el rostro y eso no queremos que ocurra en ningún momento. Y no solo eso, sino que con las mantas o colchas pueden destaparse fácilmente, descontrolando así su temperatura corporal.

Los sacos de dormir son prácticos y más seguros para tu bebé, ya que le permite libre movimiento sin poner en riesgo su respiración y mantiene la temperatura corporal estable.

Sacos de dormir bebé

¿Puede un recién nacido usar un saco de dormir?

Es una duda muy común entre las familias primerizas. Nosotros habitualmente damos el mismo consejo; depende del tamaño del bebé. Hay que esperar a que la cabecita no pase por el cuello del saquito una vez esté cerrado, así evitamos riesgo de asfixia.

Cada bebé es un mundo y cada cuerpo también, nosotros tenemos saquitos desde la talla 0-3 meses, que es lo que solemos recomendar para un recién nacido. Aun así, nuestro consejo es esperar al primer mes, ver cómo evoluciona el sueño de tu bebé y ver cómo va creciendo.

Otra recomendación es que, dependiendo de la época del año y de la temperatura de la habitación, es preferible usar saco o no. Te explicamos más adelante qué tipo de saco usar, según la época del año.

¿Cómo elegir el saco de dormir para el bebé?

A continuación te mostramos los tipos de saco, tipos de relleno y sobre todo cuándo usarlos.

-Tipos de saco:

Existen diferentes tipos de sacos de dormir con distintos gruesos. Dependiendo de la época del año, deberás escoger uno u otro. Al grosor lo denominamos TOG.

Para saber cómo mantener al bebé con la temperatura adecuada para dormir y qué saco usar, hablemos del TOG, que es de lo más importante a la hora de escoger saco de dormir.

La medida del TOG determina su grosor y, por tanto, la temperatura que aporta a tu bebé. Cuanto más alto sea el número, mayor el grosor.

TOG 2.5: Es el saco recomendado para invierno. Creado para proteger al bebé de temperaturas más bajas y noches frías. (Habitaciones entre 16 y 21 grados)

TOG 1.0: Saco recomendado para entretiempo, es decir, primavera y otoño. Creado para proteger al bebé en noches más frescas. (Habitaciones entre 21 y 23 grados)

TOG 0.5: Saco recomendado para verano. Creado para el confort del pequeño en esas noches después de altas temperaturas durante el día. (Habitaciones entre 23 y 27 grados)

Así, los pequeños, sin necesitar edredón, ni taparse, estarán protegidos toda la noche y podrán moverse con total libertad.